La Ley de la Asunción es una herramienta poderosa que te permite transformar tu realidad asumiendo internamente que ya tienes lo que deseas. Pero para que funcione de manera efectiva, es necesario practicarla de forma consciente y consistente. Si eres nuevo en este concepto o buscas perfeccionar tu técnica, aquí te comparto las 5 mejores prácticas que te ayudarán a implementar esta ley en tu vida diaria.
1. Visualización Consciente
La visualización es una de las herramientas más poderosas para trabajar con la Ley de la Asunción. Consiste en crear una imagen mental clara y vívida de tu deseo ya cumplido, como si estuviera sucediendo en este momento.
Cómo hacerlo:
- Encuentra un lugar tranquilo y cierra los ojos.
- Imagina una escena que represente tu deseo ya realizado. Por ejemplo, si deseas una casa nueva, imagínate caminando por las habitaciones, sintiendo la emoción de tenerla.
- Añade detalles: colores, sonidos, texturas. Cuanto más realista sea, mejor.
- Lo más importante: siente las emociones que experimentarías si ese deseo ya fuera una realidad.
Consejo: Practica esta visualización antes de dormir, cuando tu mente está más receptiva.
2. Afirmaciones Positivas
Las afirmaciones son declaraciones simples pero poderosas que refuerzan las creencias que deseas manifestar. Al repetirlas, entrenas tu mente para aceptar estas nuevas ideas como verdades.
Cómo hacerlo:
- Elige afirmaciones relacionadas con tu deseo. Por ejemplo, “Soy exitoso en todo lo que hago” o “Vivo en abundancia y felicidad”.
- Repite tus afirmaciones en voz alta o mentalmente varias veces al día, especialmente al despertar y antes de dormir.
- Siente las palabras mientras las dices; no se trata solo de repetirlas mecánicamente, sino de interiorizarlas.
Consejo: Escribe tus afirmaciones en notas adhesivas y colócalas en lugares donde las veas con frecuencia.
3. Actúa Como Si
Este principio es fundamental en la Ley de la Asunción: actúa, piensa y siente como si tu deseo ya estuviera cumplido. Al hacerlo, alineas tu estado interno con la realidad que quieres manifestar.
Cómo hacerlo:
- Pregúntate: ¿Cómo actuaría si ya tuviera lo que deseo? ¿Qué decisiones tomaría?
- Comienza a comportarte como esa versión de ti mismo. Por ejemplo, si deseas abundancia financiera, deja de actuar desde una mentalidad de escasez.
- Adopta los hábitos, la confianza y las emociones que tendrías si ya estuvieras viviendo tu sueño.
Consejo: No esperes a que algo externo cambie para sentirte feliz. Sé esa persona ahora.
4. Revísalo Antes de Dormir
Esta técnica, también conocida como «Revisión», es una de las prácticas más recomendadas por Neville Goddard. Consiste en recrear mentalmente los eventos del día, pero de la forma en que te hubiera gustado que sucedieran.
Cómo hacerlo:
- Antes de dormir, repasa tu día en tu mente.
- Si algo no salió como deseabas, cámbialo en tu imaginación. Por ejemplo, si tuviste un conflicto en el trabajo, imagina que la situación fue resuelta con éxito.
- Siente la satisfacción de haber vivido esa experiencia positiva.
Consejo: Esta práctica te ayuda a reprogramar tu mente para atraer mejores experiencias en el futuro.
5. Persistencia en la Creencia
La manifestación requiere consistencia y fe. Es normal tener dudas, especialmente al principio, pero la clave está en persistir en tu nueva asunción sin importar las circunstancias externas.
Cómo hacerlo:
- Siempre que surja una duda, reemplázala con un pensamiento positivo que reafirme tu deseo.
- Recuerda que la realidad externa puede tardar en alinearse con tu nueva creencia. Ten paciencia y confianza.
- Practica diariamente alguna de las técnicas mencionadas para fortalecer tu estado interno.
Consejo: Cuando enfrentes desafíos, pregúntate: «¿Cómo reaccionaría si ya tuviera lo que deseo?» Y actúa desde esa mentalidad.
Conclusión
La Ley de la Asunción es una herramienta transformadora, pero su eficacia depende de tu disposición para practicarla de manera consciente y persistente. Con estas cinco técnicas —visualización consciente, afirmaciones positivas, actuar como si, revisión y persistencia en la creencia— puedes empezar a crear una realidad que refleje tus deseos más profundos.
Recuerda: todo comienza dentro de ti. No importa cuál sea tu situación actual, tienes el poder de cambiarla asumiendo una nueva realidad en tu conciencia.
¿Cuál de estas técnicas vas a probar primero? ¡Déjame tus comentarios y comparte tus experiencias!